Golfová sezóna, trochu kvůli počasí, ale hlavně kvůli koronaviru, se chýlí ke konci, pokud nejste vyznavači virtuálního golfu, můžete bag uložit dozadu do garáže. A vedle toho, jak si při dlouhých zimních večerech budete v hlavě přehrávat největší zážitky sezóny, můžete i zapřemýšlet, proč je vlastně golf tak skvělá a po všech stránkách prospěšná zábava.
Kdybyste potřebovali argumentační arzenál, až se vás na jaře budou doma ptát, proč na to hřiště „zase lezete“, nabízíme pět benefitů, které golf přináší.
Benefit pro vaši kondici
O pozitivním vlivu na hráčovu fyzičku byly sepsány doslova traktáty. Průměrné kolo golfu znamená ujít cca sedm kilometrů, přičemž ‒ pokud si to nezjednodušíte vozítkem ‒ to jednak znamená, že si odkroutíte velkou část doporučované dávky deseti tisíc kroků, druhak jejich dopad znásobíte zátěží v podobě bagu. Ať již na zádech, nebo na kolečkách. Podle odhadů navíc spálíte až 2000 kalorií (záleží na profilu hřiště), nemluvě o tom, že golfový švih je skvělé cvičení pro vaše tělo. Zdravotních přínosů má golf zkrátka nepočítaně.
Benefit pro vaše mentální zdraví
Podobně plusové dopady má hra na váš psychický stav. Protože ‒ ač výše zmíněná tělesná zátěž je nepopiratelná ‒ devadesát procent výkonu v golfu záleží na vaší hlavě. Mentální cvičení v podobě opakovaného soustředění pak má blahodárný vliv na vaši náladu. Podle amerických psychologů má golfista v porovnání s „průměrným Američanem“ o třetinu nižší šanci, že bude trpět depresemi, stresem (o dvanáct procent) nebo ‒ s téměř o polovinu nižší pravděpodobností ‒ panickými ataky. Zkrátka golf pomáhá čistit hlavu. Existují na to vědecké výzkumy.
Benefit pro vaše společenské kontakty
Můžete být asociál jaký chcete, můžete mít fóbii z lidí, na golfovém hřišti si kamarády prostě uděláte. Uvolněná atmosféra golfu (ať už na prvních osmnácti, nebo až na té devatenácté jamce v klubovně) navazování kontaktu s lidmi „postiženými láskou ke hře“ prostě nahrává. Extra výhodou pak je, že golf ve většině případů hrajou lidé úspěšní, zajímaví a inspirativní. Takže na greenu získaný kontakt se velmi dobře dá občas uplatnit i v momentech, kdy v ruce nedržíte golfovou hůl.
Možnost hrát až „do rakve“
Existuje spousta skvělých sportů. Málokterý ale můžete provozovat od kolébky až po „doplňte, co uznáte za vhodné“. Golf je zkrátka hra, kterou si můžete užít v každém věku a i v pokročilejších stádiích života se můžete zlepšovat. Řada amatérských golfistů se ostatně k nejlepšímu handicapu svého života propracuje právě až „na stará kolena“, kdy v důchodu mají dostatek času pilovat detaily své hry.
Pobyt na čerstvém vzduchu a užití si přírody
Asi největší a nejkrásnější benefit hraní golfu spočívá v prostředí, ve kterém se při hře pohybujete. V porovnání s jakýmkoli jiným sportem (jakkoliv impozantní jsou třeba fotbalový stadion ve Wembley nebo krytá hala Madison Square Garden) golf nabízí rozmanité scenérie uprostřed přírody a je jen na vás, jakou kulisu si ke své oblíbené hře zvolíte. K dispozici jsou starobylá hřiště, ze kterých na vás dýchá historie, přímořské resorty se slaným vzduchem, oázová hřiště v poušti, zkrátka cokoli vás napadne. Hraní golfu vlastně ze své podstaty vybízí k vyzkoušení nejrůznějších možností a posbírání co největšího počtu zážitků z odlišných hřišť.
